2012年4月2日月曜日

マイオプレックスライトレシピ集♪自分だけのおいしい味を見つけてね。


マイオプレックスライトを使って簡単で美味しいシェイクをいご紹介いたします。 ここに載せたもの以外でもあなたのオリジナルシェイクを探してみましょう。 濃さはあくまで好みですので、マイオプレックスライトの量を増減、水やジュースも増減してお好みでどうぞ!水分が少ないとまったりとして甘さが多く感じられます。 マイオプレックスライトのショッピングはこちらからどうぞ!

 バニラ味を使って作りましょう♪

チャイ・ラテ

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・水260cc・チャイラテ240cc・氷少々

< 作り方>
ミキサーに水とチャイラテを入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、氷を入れてミキサーで よく混ぜる。シナモンを上から振りかけて出来上がり♪


クランベリーブリーズ

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・ ライムジュース1/3カップ・クランベリージュース60cc・水240cc・氷少々・冷凍クランベリー1/4カップ

<作り方>
ミキサーに液体のものから入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れてミキサーでよく混ぜる。


チェリーチーズ

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・水360cc・冷凍アメリカンチェリー1カップ・氷少々・ 無脂肪カッテージチーズ1/2カップ・無脂肪プレーンヨーグルト1/4カップ

< 作り方>
ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。


クリーミー・キーライム

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・水450cc・ライムジュース240cc・氷少々・ 無脂肪ヨーグルト1/2カップ・無脂肪クリームチーズ1/4カップ

<作り方>
ミキサーに液体のものから入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れてミキサーでよく混ぜる。


そこに甘いお菓子は何ですか?

ピナコラーダ

<材料>
マイオプレックスライトのピナコラーダまたはバニラ味1袋・水180cc・パイナップル1カップ・ パイナップルジュース180cc・ココナツ少々

<作り方>
ミキサーに水、ジュースを入れる。 マイオプレックスライトを1袋とココナツを入れてミキサーでよく混ぜる。


ブラックフォレスト

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・水450cc・冷凍アメリカンチェリー1カップ・氷少々・ ココアパウダー小さじ2

<作り方>
ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、その他の材料を入れミキサーでよく混ぜる。


ドリームシックル

<材料>
マイオプレックスライトバニラ味1袋・水200cc・オレンジジュース200cc・氷・無脂肪プレーンヨーグルト1/2カップ

<作り方>
ミキサーに水、オレンジジュースを入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。


グリーンティーパワーアップ

材料:マイオプレックスライトバニラ味1袋・日本茶のティーパック4個・熱湯120cc・水120cc・氷・ リンゴジュース30cc・桃(缶詰でもOK)1/2カップ

作り方:熱湯でお茶を入れる。ミキサーに水、リンゴジュース、お茶、など水分を入れてからマイオプレックスライトバニラ を1袋入れ、他の材料を入れ、ミキサーでよく混ぜる。


ターボベリー

材料:マイオプレックスライトバニラ味1袋・水240cc・冷凍ミックスベリー1カップ・クランベリージュース120cc・ ライムジュース60cc

作り方:ミキサーに水分のあるものを入れる。オプレックスライトバニラを1袋入れ、クランベリーを入れ、 ミキサーでよく混ぜる。


プレートとしてパンを使用してのアイデアはどこから来た

ヘーゼルナッツトート

材料:マイオプレックスライトバニラ味1袋・水360cc・氷・Nutella(ヘーゼルナッツペースト)小さじ2

作り方:ミキサーに水、氷、Nutekllaを入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、ミキサーでよく混ぜる。


ジンジャースナップ

材料:マイオプレックスライトバニラ味1袋・ジンジャーエール500cc・氷・ジンジャスナップクッキー5枚

作り方:ミキサーにジンジャーエールを入れる。マイオプレックスライトバニラを1袋入れ、 ジンジャースナップクッキーを4枚入れる。(1枚は飾りに)ミキサーでよく混ぜる。

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 チョコレート味を使って作りましょう♪

シナモンチョコレートモカ

材料:マイオプレックスライトチョコレートモカ味1袋・水450cc・氷・インスタントコーヒーの粉小さじ1 ・Nutella(ヘーゼルナッツペースト)小さじ1

作り方:ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレート、Nutella、氷を入れ、ミキサーでよく混ぜる。


チョコレートピーナツバターバナナ

材料:マイオプレックスライトピーナツチョコレートバター味1袋・水450cc・氷・ピーナツバター小さじ1・バナナ半分

作り方:ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトピーナツチョコレートバターを1袋入れ、その他の材料を入れ、ミキサーでよく混ぜる。


チョコレートラズベリー

材料:マイオプレックスライトチョコレート味1袋・水360cc・ピーナツバター小さじ2(なるべくローカロリーのもの)・ 冷凍ラズベリー1/2カップ

作り方:ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを1袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。


地下鉄での一日のサブは何ですか

チョコレート&クレメンチン

材料:マイオプレックスライトチョコレート味1袋・オレンジジュース300cc・パイナップルジュース200cc(または水)・ オレンジ4個を絞った果汁

作り方:ミキサーに水、ジュース類を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを1袋入れ、ミキサーでよく混ぜる。


ブラック&ホワイト

材料:マイオプレックスライトチョコレート味1袋・水240cc・氷・低脂肪カッテージチーズ1カップ・ ホワイトチョコとブラックチョコ少々

作り方:ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを1袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。


ペパーミントパティー

材料:マイオプレックスライトチョコレート味1袋・水500cc・氷・チョコレートクッキー4枚・ペパーミント

作り方:ミキサーに水を入れる。マイオプレックスライトチョコレートを1袋入れ、その他の材料を入れ、 ミキサーでよく混ぜる。最後にペパーミントを飾る。


S'MORES

材料:マイオプレックスライトチョコレート味1袋・水360cc・氷・マシュマロ入りココアパウダー2パック (60ccのお湯で溶かして水を入れて好みの量にする)・ローファットシナモングラハムクラッカー4枚

作り方:クラッカー以外の材料をミキサーに入れる。(最初に水分から)ミキサーでよく混ぜたらクラッカー を入れて20秒ほぼミキサーにかける。

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 ストロベリー味を使って作りましょう♪

ピーナッツバター&ジェリー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー味1袋・水450cc・氷・ピーナツバター小さじ1・ 冷凍ストロベリー(生でもOK)1/2カップ


<作り方>
ミキサーに水分から先に入れる。
マイオプレックスライトストロベリーを1袋入れ、氷、ストロベリー・ ピーナツバターを入れてミキサーでよく混ぜる。


ダブルストロベリー&ザクロ

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー味1袋・・冷凍ストロベリー(生でもOK)1カップ・ ザクロジュース1/2カップ・低脂肪カッテージチーズ1/2カップ・水200cc・氷

< 作り方>
ミキサーに水・ジュースから先に入れる。マイオプレックスライトストロベリーを1袋入れ、 氷、カッテージチーズを入れてミキサーでよく混ぜる。


ピーチ&ストロベリー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー1袋・水420cc・氷・ピーチ1カップ(缶詰でよい)・冷凍ストロベリー (生でもOK)1/2カップ・ミントの葉

<作り方>
ミキサーに水分から先に入れる。マイオプレックスライトストロベリーを1袋入れ、氷、 ストロベリー・ピーチを入れてミキサーでよく混ぜる。


ベリー&ベリースムージー

<材料>
マイオプレックスライトストロベリー1袋・冷凍ブルーベリー お好みで ・牛乳300ml お水200ml 氷5粒(水分はお好みで増減します)

< 作り方>
ミキサーに牛乳、お水、氷を入れたら20秒ぐらい回します。 ブルーベリーとマイオライトを入れてさらによく混ぜます。



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